كيفيه تنميه الذكاء والتركيز
+7
EH@B
oussama
amine95
BeN.ShArAbi
amine
ToTy
{رضوان}
11 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
كيفيه تنميه الذكاء والتركيز
من طرف {رضوان} السبت يوليو 18, 2009 5:24 am
بسم الله الرحمن الرحيم
الصلاة والسلام ع سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
خير من صلاه وقام وصام
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اولا ازيكم يا احلى صحبه واخوات
يارب ع طول بخير ويكون كل اوقتكم
طاعه الله
الحمد لله بالامس ربنا من علينا واكرمنا بحضور كروس مع استاذ محمد طه فى التنميه البشريه بخصوص الذاكره والتركيز
وجزاه الله خير عليها وجعلها الله فى ميزان حسناته
فى البدايه عرفنا يعنى ايه تنميه بشريه لانها كتير انتشرت فى مجتمعنا ...
وكثرت لها الكورسات باثمان باهظة.... وفى الحقيقه هى فى دينا
وكتاب الله لم يترك شئ ولا سيره الحبيب وسنه صلى الله عليه وسلم ....
فاحلى ما كان فى الكورس بجد انه تنميه بشريه فى ادار دينى
الحمد لله ...
وهى اصلاح النفس ثم اصلاح الأخرين وتعطى الانسان القدره
ع التعايش فى المجتمع وتحوله من انسان سلبى الى انسان ايجابى
من مجموعات اداريه ونفسيه
واعطى لنا مثل.....
كانك
تملك قصر كبير وبيه كل وسائل الترفيهيه وكل ما تتمناه بس مفهوش نور يبقى
عمرك ما هتقدر تتمتع بكل دا غير لو نورت النور عشان تقدر تستخدم كل ما هو
فيه...
يلا بقى نشوف مخلص المحاضره الذاكره والتركيز ويارب نستفاد كلنا منها
ونطلع بحاجه مفيده بجد وانا عن نفسى طلعت بحاجات كتير مش حاجه وحده الحمد لله....
الذاكره والتركيز
ومصدر التركيز هو المخ
· يحتوى المخ ع تريليونخليه عصبيه
· يستطيع
المخ تخزين 65000معلومه جديدة كل ثانيه وان لم يكن الرقم مثبت لان الله
وحده اعلم والفكر غير المعلومه لان تقدر تفكر فى الثانيه الواحد فكرتين
لكن صعب تتكلم كلمه فى ثانيه واحده
المـــــــــــــــــخ
ينقسم الى جزئين جزء ايمن وجزء ايسر
· الجزء الايسر هو مسؤال عن الجداول والحسابات والمنطق قوائم اى عملى اكتر
· الجزء الايمن هو مسؤال عن الخيال والاوان الرسم الموسيقه العاطفة اى خيالى وعاطفى اكتر
ولكى نعرف اى جزء غالب اكتر فى مخ الانسان
يعنى هو عملى اكتر ولا عاطفى وخيالى اكتر
هنعمل تدريبات ونشوف اى جزء انشط لدينا
1\مد يديك الاثنين الى الامام لمده ثانيتين ثم قم بمشابكة اصابع يدك وانظر اى اصبه من الابهام اعلى الايسر ام الايمن
2\ربع يدكوانظر اى يد يعلى فوق الاخره اليمنه ام اليسره
3\قف واجلس وضع رجل ع رجل وانظر اى رجل فوق الاخره اليمنه ام اليسره
واذا جائتك النتيجه بان اليمن فى كل شئ فانت الجزء الايسر هو الانشط عن الاخر لديك يعنى عاطفى وخيالى اكتر
واذا جائتك النتيجه بالايسر اكتر فانت انشط لديك الجزء الايمن يعنى عملى اكتر
واذا جائتك النتائج مختلفه فيهم فانت انشط بيهم هما الاتنين بس لازم هنلاقى جزء اغلب عن الاخر
neo-cortex
مسؤل عن الوسائل الاقناعيه والتفكير والارقام واللغه اى التعليم والتذكر
mammalian brain
المسؤل عن الانفعالات والمناعه
limbic system
مسؤل عن الوظائف الحيويه وال لا ارادية
اهميه النوم للذاكره
اتضح ان العقل الباطن ينشط اثناء النوم ويثبت المعلومات الصعبة وينصح بمذاكرة الاشياء الصعبه قبل النوم مباشرة
ودا يفيد الطلاب اللى بيشتكوا من عدم الحفظ ونسيانهم المستمر فهذة هى افضل طريقه للحفظ
وايضا
ممكن تاتى لنا اشياء كتيره فى بالنا لان الشيطان مدام شايفنا بنعمل شئ جد
ومفيد هيخلينا نسرح ونفتكر اشياء كتيره ناسينها او نتخيلها ونسرح فيها
فنصحنا باننا لو جه فى بالنا شئ نكتبه ع طول عنوينه وليست كلها وهنا
هتلاقى نفسك مفكرتش فيها تانى
ودى بعض التدريبات للذاكره والمقصود منها تنميه ذاكرتنا
1\الخريطه الذهبيه وهى مثل هذه باختلاف الموضوع
ومثال تانى ان لما يحكى ليك حد عن بيناته فانت هتخزنها مثل المولد الوظيفه اهتماماته فمخك هيقسم كل دا وهيتذكرها
القصص الفكاهيه
ومثال عليها لو قالك احفظ الكلام دا بالتردتب مجرد بس تبلصه خمس ثوانى مثل تفاح_قلم_كوب_سيارة_حوت
شباك_كمبيوتر_ بدله_صاروخ_طبق
طبعا صعب انك تبص عليهم خمس ثوانى وتحفظهم بالترديب وان كان فى ناس تقدر بس نادرا
ممكن احنا بقى نستخدم الخيال فى حفظهم بايه بتخيل زى الاطفال كدا ان التافحه ليها ارجل وايدى ومسكت القلم رسمت ع الكوب
سياره العربيه ركبها حوت والحوت نط من الشباك وقع ع الكمبيوتروالكمبيوتر كان لابس بدله فتنرفزفطلع صاروخ راح الصروخ كاسر طبق
وهنا قاعده عامه كلما بعدنا عن الواقع ازدادت الذاكرة
ومن التدريبات كمان قراءة الكلمات بزاوية قائمه يعنى نميلها ونقرائها دون ميل الرقبه مثل
لمده عشر دقايق كل يوم
وايضا قرائتهابالمقلوب
دون ايضا ميل الرقبه
من اى كتاب نقراه بهذا الشكل عشر دقايق يوميا
وطبعا دا لالمده الطويل النتيجه هتظهر معاك
وايضا الكتابه باديك اليمنه واليسره جمله واحده فى نفس الوقت
اما بقى التركيـــــــــز
ليه تدريبات وهى
1\قياس التركيز ع فكرة واحده لمده 3 دقائق
اى
اذهب الى مكان مزتحم او وسط ضوضاء اى كانت بقى وركز فى شئ واحد باصص عليه
وتذكر قصه كوميديه او ما شبه واسرح بخيالك فيها لمده دقائق
2\ تدريب الثبات المكانى
وهى ان تجلس فى مكان خالى ثابت وتفكر فى اى شئ
او
انك تقراء فى كتب السيره والسنه عن الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم وتقعد
كل يوم لمده خمس دقايق تتخيل ازاى كان سيد الخلق كان عايش وازاى كانت
تعاملاته مع زوجاته واصحابه
لمده 3 شهور كاملين مينفعش ناخر يوم او ناجل يوم
3\السيطره ع الاحاسيس وردود الافعال
بالعد انك تعد واحد اتنين والذكر لا اله الا الله محمد رسول الله او اى ذكر دا ان شاء الله هيساعدك انك تتغلب ع انفعالك
4\تدريب كوب الماء
انك
تضع ع كف يدك كوب ماك مليان ميه ولكن مش ع اخره وتثبت يدك لمده عشر دقايق
كل يوم ولو ايدك اتهزت ووقعت ميه عيد التدريب من تانى من اول وجديد
5\ مراقبه عقارب الساعة لمده من الوقت
وايضا تكلم عن الذاكره والتركيز للاطفال لان فات لا يناسبهم
وقال اننا نحكى لهم قصه وياريت ميكونش فى ادينا كتاب يعنى تخليه يتخيل معانا ونقوله انا هسالك بكرا فيها هنا هيتخيل ويفكر
وان شاء الله الذاكره هتتنشط وكمان بالرسم انه يرسم ونشوف قدره ع التركيز والذاكره
ونتذكر كلما بعدنا عن الواقع ازدادت الذاكرة
كل التدريبات دى ع المده البعيد نتجتها ان شاء الله اكيده
فى الذاكره والتركيز
بجد حولت اختصر كتير ع اد ما اقدر
وشكرا لكل من قراء للاخر واسف ع الاطاله بس اكيد كلنا هنستفاد ان شاء الله
الصلاة والسلام ع سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
خير من صلاه وقام وصام
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اولا ازيكم يا احلى صحبه واخوات
يارب ع طول بخير ويكون كل اوقتكم
طاعه الله
الحمد لله بالامس ربنا من علينا واكرمنا بحضور كروس مع استاذ محمد طه فى التنميه البشريه بخصوص الذاكره والتركيز
وجزاه الله خير عليها وجعلها الله فى ميزان حسناته
فى البدايه عرفنا يعنى ايه تنميه بشريه لانها كتير انتشرت فى مجتمعنا ...
وكثرت لها الكورسات باثمان باهظة.... وفى الحقيقه هى فى دينا
وكتاب الله لم يترك شئ ولا سيره الحبيب وسنه صلى الله عليه وسلم ....
فاحلى ما كان فى الكورس بجد انه تنميه بشريه فى ادار دينى
الحمد لله ...
وهى اصلاح النفس ثم اصلاح الأخرين وتعطى الانسان القدره
ع التعايش فى المجتمع وتحوله من انسان سلبى الى انسان ايجابى
من مجموعات اداريه ونفسيه
واعطى لنا مثل.....
كانك
تملك قصر كبير وبيه كل وسائل الترفيهيه وكل ما تتمناه بس مفهوش نور يبقى
عمرك ما هتقدر تتمتع بكل دا غير لو نورت النور عشان تقدر تستخدم كل ما هو
فيه...
يلا بقى نشوف مخلص المحاضره الذاكره والتركيز ويارب نستفاد كلنا منها
ونطلع بحاجه مفيده بجد وانا عن نفسى طلعت بحاجات كتير مش حاجه وحده الحمد لله....
الذاكره والتركيز
ومصدر التركيز هو المخ
· يحتوى المخ ع تريليونخليه عصبيه
· يستطيع
المخ تخزين 65000معلومه جديدة كل ثانيه وان لم يكن الرقم مثبت لان الله
وحده اعلم والفكر غير المعلومه لان تقدر تفكر فى الثانيه الواحد فكرتين
لكن صعب تتكلم كلمه فى ثانيه واحده
المـــــــــــــــــخ
ينقسم الى جزئين جزء ايمن وجزء ايسر
· الجزء الايسر هو مسؤال عن الجداول والحسابات والمنطق قوائم اى عملى اكتر
· الجزء الايمن هو مسؤال عن الخيال والاوان الرسم الموسيقه العاطفة اى خيالى وعاطفى اكتر
ولكى نعرف اى جزء غالب اكتر فى مخ الانسان
يعنى هو عملى اكتر ولا عاطفى وخيالى اكتر
هنعمل تدريبات ونشوف اى جزء انشط لدينا
1\مد يديك الاثنين الى الامام لمده ثانيتين ثم قم بمشابكة اصابع يدك وانظر اى اصبه من الابهام اعلى الايسر ام الايمن
2\ربع يدكوانظر اى يد يعلى فوق الاخره اليمنه ام اليسره
3\قف واجلس وضع رجل ع رجل وانظر اى رجل فوق الاخره اليمنه ام اليسره
واذا جائتك النتيجه بان اليمن فى كل شئ فانت الجزء الايسر هو الانشط عن الاخر لديك يعنى عاطفى وخيالى اكتر
واذا جائتك النتيجه بالايسر اكتر فانت انشط لديك الجزء الايمن يعنى عملى اكتر
واذا جائتك النتائج مختلفه فيهم فانت انشط بيهم هما الاتنين بس لازم هنلاقى جزء اغلب عن الاخر
neo-cortex
مسؤل عن الوسائل الاقناعيه والتفكير والارقام واللغه اى التعليم والتذكر
mammalian brain
المسؤل عن الانفعالات والمناعه
limbic system
مسؤل عن الوظائف الحيويه وال لا ارادية
اهميه النوم للذاكره
اتضح ان العقل الباطن ينشط اثناء النوم ويثبت المعلومات الصعبة وينصح بمذاكرة الاشياء الصعبه قبل النوم مباشرة
ودا يفيد الطلاب اللى بيشتكوا من عدم الحفظ ونسيانهم المستمر فهذة هى افضل طريقه للحفظ
وايضا
ممكن تاتى لنا اشياء كتيره فى بالنا لان الشيطان مدام شايفنا بنعمل شئ جد
ومفيد هيخلينا نسرح ونفتكر اشياء كتيره ناسينها او نتخيلها ونسرح فيها
فنصحنا باننا لو جه فى بالنا شئ نكتبه ع طول عنوينه وليست كلها وهنا
هتلاقى نفسك مفكرتش فيها تانى
ودى بعض التدريبات للذاكره والمقصود منها تنميه ذاكرتنا
1\الخريطه الذهبيه وهى مثل هذه باختلاف الموضوع
ومثال تانى ان لما يحكى ليك حد عن بيناته فانت هتخزنها مثل المولد الوظيفه اهتماماته فمخك هيقسم كل دا وهيتذكرها
القصص الفكاهيه
ومثال عليها لو قالك احفظ الكلام دا بالتردتب مجرد بس تبلصه خمس ثوانى مثل تفاح_قلم_كوب_سيارة_حوت
شباك_كمبيوتر_ بدله_صاروخ_طبق
طبعا صعب انك تبص عليهم خمس ثوانى وتحفظهم بالترديب وان كان فى ناس تقدر بس نادرا
ممكن احنا بقى نستخدم الخيال فى حفظهم بايه بتخيل زى الاطفال كدا ان التافحه ليها ارجل وايدى ومسكت القلم رسمت ع الكوب
سياره العربيه ركبها حوت والحوت نط من الشباك وقع ع الكمبيوتروالكمبيوتر كان لابس بدله فتنرفزفطلع صاروخ راح الصروخ كاسر طبق
وهنا قاعده عامه كلما بعدنا عن الواقع ازدادت الذاكرة
ومن التدريبات كمان قراءة الكلمات بزاوية قائمه يعنى نميلها ونقرائها دون ميل الرقبه مثل
لمده عشر دقايق كل يوم
وايضا قرائتهابالمقلوب
دون ايضا ميل الرقبه
من اى كتاب نقراه بهذا الشكل عشر دقايق يوميا
وطبعا دا لالمده الطويل النتيجه هتظهر معاك
وايضا الكتابه باديك اليمنه واليسره جمله واحده فى نفس الوقت
اما بقى التركيـــــــــز
ليه تدريبات وهى
1\قياس التركيز ع فكرة واحده لمده 3 دقائق
اى
اذهب الى مكان مزتحم او وسط ضوضاء اى كانت بقى وركز فى شئ واحد باصص عليه
وتذكر قصه كوميديه او ما شبه واسرح بخيالك فيها لمده دقائق
2\ تدريب الثبات المكانى
وهى ان تجلس فى مكان خالى ثابت وتفكر فى اى شئ
او
انك تقراء فى كتب السيره والسنه عن الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم وتقعد
كل يوم لمده خمس دقايق تتخيل ازاى كان سيد الخلق كان عايش وازاى كانت
تعاملاته مع زوجاته واصحابه
لمده 3 شهور كاملين مينفعش ناخر يوم او ناجل يوم
3\السيطره ع الاحاسيس وردود الافعال
بالعد انك تعد واحد اتنين والذكر لا اله الا الله محمد رسول الله او اى ذكر دا ان شاء الله هيساعدك انك تتغلب ع انفعالك
4\تدريب كوب الماء
انك
تضع ع كف يدك كوب ماك مليان ميه ولكن مش ع اخره وتثبت يدك لمده عشر دقايق
كل يوم ولو ايدك اتهزت ووقعت ميه عيد التدريب من تانى من اول وجديد
5\ مراقبه عقارب الساعة لمده من الوقت
وايضا تكلم عن الذاكره والتركيز للاطفال لان فات لا يناسبهم
وقال اننا نحكى لهم قصه وياريت ميكونش فى ادينا كتاب يعنى تخليه يتخيل معانا ونقوله انا هسالك بكرا فيها هنا هيتخيل ويفكر
وان شاء الله الذاكره هتتنشط وكمان بالرسم انه يرسم ونشوف قدره ع التركيز والذاكره
ونتذكر كلما بعدنا عن الواقع ازدادت الذاكرة
كل التدريبات دى ع المده البعيد نتجتها ان شاء الله اكيده
فى الذاكره والتركيز
بجد حولت اختصر كتير ع اد ما اقدر
وشكرا لكل من قراء للاخر واسف ع الاطاله بس اكيد كلنا هنستفاد ان شاء الله
{رضوان}- є∂αяу σяιgιηαℓє
مدير ومؤسس الموقع 
الْعُمْر : 110
الجنس :
الْمَشِارَكِات : 8186
بلدي : 
الْنِّقَاط : 28425
السٌّمعَة : 80
-
ToTy- ღ عضو ღ v I p
- الْعُمْر : 28
الجنس : الْمَشِارَكِات : 1239 الْنِّقَاط : 17890 السٌّمعَة : 1 -
{رضوان}- є∂αяу σяιgιηαℓє
مدير ومؤسس الموقع - الْعُمْر : 110
الجنس : الْمَشِارَكِات : 8186 بلدي : الْنِّقَاط : 28425 السٌّمعَة : 80 -
ToTy- ღ عضو ღ v I p
- الْعُمْر : 28
الجنس : الْمَشِارَكِات : 1239 الْنِّقَاط : 17890 السٌّمعَة : 1 -
amine- ღ عضو ღ v I p
- الْعُمْر : 25
الجنس : الْمَشِارَكِات : 912 الْنِّقَاط : 17563 السٌّمعَة : 0 -
BeN.ShArAbi- ღ عضو ღ v I p
- الْعُمْر : 37
الجنس : الْمَشِارَكِات : 4930 بلدي : 
الْنِّقَاط : 23430 السٌّمعَة : 15 -
{رضوان}- є∂αяу σяιgιηαℓє
مدير ومؤسس الموقع - الْعُمْر : 110
الجنس : الْمَشِارَكِات : 8186 بلدي : الْنِّقَاط : 28425 السٌّمعَة : 80 -
amine- ღ عضو ღ v I p
- الْعُمْر : 25
الجنس : الْمَشِارَكِات : 912 الْنِّقَاط : 17563 السٌّمعَة : 0 -
amine95- ღ عضو ღ v I p
- الْعُمْر : 27
الجنس : الْمَشِارَكِات : 1129 الْنِّقَاط : 17770 السٌّمعَة : 0 -
oussama- ღ عضو ღ v I p
- الْعُمْر : 30
الجنس : الْمَشِارَكِات : 3558 بلدي : الْنِّقَاط : 20401 السٌّمعَة : 5 -
رد: كيفيه تنميه الذكاء والتركيز
من طرف EH@B الثلاثاء يوليو 21, 2009 5:40 pm
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
EH@B- ღ عضو نشيط ღ
- الْعُمْر : 34
الجنس : الْمَشِارَكِات : 109 الْنِّقَاط : 16806 السٌّمعَة : 0 -
oussama- ღ عضو ღ v I p
- الْعُمْر : 30
الجنس : الْمَشِارَكِات : 3558 بلدي : الْنِّقَاط : 20401 السٌّمعَة : 5 -
1M ThE BesT- є∂αяу σяιgιηαℓє
مدير ومؤسس الموقع - الْعُمْر : 26
الجنس : الْمَشِارَكِات : 11186 بلدي : الْنِّقَاط : 32731 السٌّمعَة : 14 -
{رضوان}- є∂αяу σяιgιηαℓє
مدير ومؤسس الموقع - الْعُمْر : 110
الجنس : الْمَشِارَكِات : 8186 بلدي : الْنِّقَاط : 28425 السٌّمعَة : 80 -
رد: كيفيه تنميه الذكاء والتركيز
من طرف Cre@tor السبت مارس 06, 2010 9:20 pm
أجملـ ما تكتبهـ يد الإنسانـ
شكرا لكـ
شكرا لكـ
Cre@tor- عضو مؤسس
v I p - الْعُمْر : 29
الجنس : الْمَشِارَكِات : 3882 بلدي : الْنِّقَاط : 21462 السٌّمعَة : 0 -
رد: كيفيه تنميه الذكاء والتركيز
من طرف KING CR7 الجمعة يونيو 18, 2010 1:20 pm
شكرا [على] الموضوع تستاهل تقييم و تشجيع [على]
المجهودات الرائعة
ننتظر
منكـ
المزيد |
دمت مبدعا و بـــ الله
ـــاركـ فيك
تح
ــياتي وشكر لك
دمت [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
المجهودات الرائعة
ننتظر
منكـ
المزيد |
دمت مبدعا و بـــ الله
ـــاركـ فيك
تح
ــياتي وشكر لك
دمت [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
KING CR7- ღ عضو ღ v I p
- الْعُمْر : 29
الجنس : الْمَشِارَكِات : 7907 بلدي : 
الْنِّقَاط : 127781 السٌّمعَة : 1 -
Design-sasuke- ღ عضو ღ v I p
- الْعُمْر : 31
الجنس : الْمَشِارَكِات : 8432 بلدي : 
الْنِّقَاط : 29240 السٌّمعَة : 0
مواضيع مماثلة» الذكاء والحكمة والستر عندقدماء العرب
» تعلم كيفيه عمل كتاب الكتروني ღ
» كيفيه الصلاه صحيحه بالصور
» كيفيه عمل ذقن وشارب على الصور كانها حقيقيه!!
» تعلم كيفيه الربح من الانترنت شرح بالتفصيل للمبتدئين
» تعلم كيفيه عمل كتاب الكتروني ღ
» كيفيه الصلاه صحيحه بالصور
» كيفيه عمل ذقن وشارب على الصور كانها حقيقيه!!
» تعلم كيفيه الربح من الانترنت شرح بالتفصيل للمبتدئين
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى